Nakon pet uspješno provedenih sezona, Afterwork Gym otvara novi krug upisa na grupne fitness treninge u Velikoj Gorici. Nova sezona počinje 1. rujna, a svi zainteresirani mogu iskoristiti dva besplatna probna treninga.
Treninge vode magistar kineziologije Tomislav Nedić i instruktor funkcionalnog fitnessa Josip Nedić, treneri iz Klokan Sporta s dugogodišnjim iskustvom u sportu i rekreaciji.
Polaznicima su na raspolaganju dva programa – Flow Pilates i Total Body.
Flow Pilates temelji se na vježbama s vlastitim tijelom i pomoćnim rekvizitima poput pilates lopti, bućica i elastičnih traka. Naglasak je na razvoju mobilnosti, stabilnosti, snage i fleksibilnosti kroz prirodne oblike kretanja.
Total Body namijenjen je onima koji žele intenzivniji trening uz vanjska opterećenja poput girja, medicinki, suspenzijskih trenažera, užadi i utega. Cilj je sagorijevanje kalorija i oblikovanje tijela, uz razvoj snage, kondicije, brzine i koordinacije.
Treninzi se održavaju utorkom i četvrtkom na Gradskom bazenu Velika Gorica. Jutarnji termin počinje u 7.30 sati, dok se poslijepodne Flow Pilates održava od 18.45, a Total Body od 19.45 sati.
Programi su prilagođeni početnicima, ali i svima koji žele održavati ili unaprijediti svoju formu. Broj mjesta je ograničen.
Dodatne informacije i prijave dostupne su putem Facebook i Instagram stranice Afterwork Gym Velika Gorica te na broj 095 317 2776.
Komentari
0 Komentara
